ヨガをする時の服装

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ヨガはいろいろなポーズをとるがそのポーズをとりやすくするためにヨガを行う際の服装は裸に近いほうが良いとされる。

ヨガの教科書などにも先生方は、たいていはパンツ一枚で出ているようである。

海外では全くのヌードでヨガを行う人もいるようである。

ヨガのポーズは手足を動かし体を伸ばしたり縮めたりすることがおおいため、服装も動きやすいものが良いとされる。

また、両手を広げ床につけたり、逆立ちのような姿勢をとったりすることもあるで、体を伸ばす際におなかや背中などが見えてしまうことも多く、できれば体にフィットするタイプの素材を選ぶと良いであろう。

また、下半身についても同じことが言え、足を広げたり開いたりしますので下にはくものも体にフィットするものが適している。

スポーツのグッズを売る用品店などではヨガウェアとしてシャツやパンツなど汗をかいたりするのに適した商品が売られている。

ヨガを行う場合にＤＶＤを購入して自宅で気軽にヨガを行うこともできる。ヨガＤＶＤの種類もいろいろあって、値段としては、１

ヨガウェアの主な特徴としては、汗を吸い上げて生地に発散するなどの新しい技術が考えられているようである。吸汗に優れていて

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ヨガマットは、ヨガを行う際に床に敷いて使うマットで、汗を吸い取ったり滑り止めや衝撃を緩和したりする役目がある。ヨガは、